Livskraft 60+
For deg som ønsker mange flere sterke, friske og gode år.
- Kjenner du at kroppen har forandret seg?
- At du har blitt stivere?
- Fått mindre energi?
- Flere vondter?
- Kanskje kjenner du deg ikke helt igjen i kvinnen du ser i speilet.
Du vet at du fortsatt har mange år foran deg. Men du ønsker at de årene skal være fylt med styrke, frihet, energi og livsglede — ikke begrensninger.
Det er nettopp derfor jeg har skapt Livskraft 60+.
En reise gjennom kroppen, tankene og livet
Ja, vi skal jobbe med kroppen. Vi skal bygge styrke, balanse, bevegelighet og energi. Men vi skal også jobbe med noe som er minst like viktig:
- Hvem er du i dag?
- Hvem ønsker du å være i årene som kommer?
- Hva holder deg tilbake?
- Hvordan skaper du nye vaner som varer?
- Hvordan finner du tilbake til troen på deg selv og kroppen din?
For mange kvinner er dette en ny fase i livet. Barna er voksne. Arbeidslivet er kanskje annerledes. Kroppen har forandret seg. Og mange opplever at de har mistet litt av seg selv på veien.
Livskraft 60+ handler om å finne tilbake til den kvinnen som fortsatt finnes der inne.
- EN REISE GJENNOM HELE DEG
I Livskraft 60+ jobber vi med
Det fysiske
- Styrke
- Balanse
- Mobilitet
- Holdning
- Energi
- Mindre stivhet og vondter
Det mentale
- Motivasjon
- Mestring
- Nye vaner
- Troen på at endring fortsatt er mulig
- Tankesett
Det emosjonelle
- Identitet
- Livsglede
- Tilstedeværelse
- Å tørre å ta plass i eget liv igjen
- Selvfølelse
...at du om ett år
- ... føler deg sterkere enn du gjør i dag.
- ... går lettere i trapper.
- ... har mer energi.
- ... sier ja til flere opplevelser.
- ... kjenner deg tryggere i kroppen.
- ... føler at livet er større igjen.
Det er dette Livskraft 60+ handler om.
Jeg tror ikke at livet er på vei nedover etter 60. Jeg tror mange kvinner har sine aller beste år foran seg. Men da må vi ta vare på kroppen. Vi må ta vare på tankene. Vi må ta vare på hele mennesket.
FOR DEG SOM VIL HA MANGE FLERE GODE ÅR
Sett deg på interesselisten
Oppstart høsten 2026 — uke 34/35
- Informasjon før alle andre
- Invitasjon til gratis informasjonsmøte
- Tidlig tilgang til påmelding
- Tips og inspirasjon frem mot oppstart
Ja, jeg ønsker å vite mer om Livskraft 60+
Legg igjen navn og e-post - du hører fra meg før alle andre.