LivsKraft er ikke bare et treningsprogram.

Det er en reise tilbake til styrke, energi, livsglede og troen på deg selv.

Mange kvinner opplever at kroppen har forandret seg. Energien er lavere. Vondtene kommer lettere. Selvtilliten er ikke helt den samme som før.

Men den viktigste forandringen handler ofte om noe annet:

Hvem er du i dag?

Og hvem ønsker du å være i årene som kommer?

✓ Styrke og bevegelighet
✓ Energi og overskudd
✓ Pust og stressmestring
✓ Tankesett og identitet
✓ Livsglede og mestring
✓ Gode vaner som varer

Det gjør det veldig enkelt for en

Du trenger ikke være i form før du starter.

Programmet er utviklet av Lise Johannessen, som selv er i samme fase av livet og kjenner utfordringene på kroppen. Gjennom årene har jeg hjulpet hundrevis av kvinner til å bli sterkere, få mindre vondter, mer energi og større trygghet i egen og kropp og identitet.

Oppstart uke 35.

 

Antall plasser er begrenset.

 

Skal vi også ha med dette trygghetsboks rett før kjøpsknappen:

 

✓ Du trenger ikke være i form før du starter

✓ Treningen tilpasses ulike nivåer

✓ Korte og effektive økter som passer inn i hverdagen

✓ Du trener hjemme eller der du er

✓ Du får støtte, veiledning og oppfølging underveis

✓ Fokus på hele mennesket – fysisk, mentalt og emosjonelt

✓ Utviklet spesielt for kvinner 60+